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重启个人免疫系统“服饵养元”

2019-11-29

英国《每日邮报》近日报道,仅禁食2天以上就可以重启人体免疫系统。研究人员表示,禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。

南加州大学长寿专家奥尔特.龙戈教授是研究者之一,他表示:“挨饿时,免疫系统会试图节省能量,方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞,尤其是那些受损的。”他所在的研发团队发现,每半年禁食2-4天就迫使身体进入“生存模式”,耗尽体内储存的脂肪和糖分,分解掉老细胞。之后,人体就会发出信号让干细胞重生,“重建整个免疫系统”。

教授表示,“对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说,循环禁食理论上能再生一个全新的免疫系统。”在一项实验中,癌症患者如果在接受化疗前禁食72小时,包细胞数量会减少。

又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病,都与饮食无节制有密切关系。

 

在《黄帝内经》“上古天真论”中,就告诉了后人,如要获得健康长寿,必须做到“饮食有节”;在“内径”全书中已有详细的说明,无味过度损五脏,烟酒其性猛烈,易耗散维持生命的元气。

 

现代医学已研究证明,过度的烟酒,可导致全身很多器官受损,引起180多种常见疑难病。若要从根本上解决问题,还是得管好嘴巴,饿饿肚子。

 

类似的情况,还有很多。道家的养生之法中,经常提到的一点,就是“辟谷”。不食五谷,对芸芸众生来说,太过虚无缥缈,也不可行。

 

但由此可见的是,少吃一点,吃到七分饱就可以了,这确实是健康身体的前提之一。

 

中国卫生部首席健康专家、第四军医大学著名教授万承奎是一个了不起的人,他曾荣获世界和平基金会“自然医学功勋奖”。“爱吃晚饭,是大家人类发生疾病的一个原因,也是许多疾病久治不愈的一个原因。”饿了怎么办?可以喝果汁、吃水果。中医不提倡吃晚饭,不是为了节约粮食,而是为了养生。紧接着,你饿了一会了,大肥膘慢慢地消失了,你慢慢地苗条了。这就是“晚饭不吃,饿治百病”的道理。

 

适当饿肚子,可以让身体的器官得到休息。 病从口入,很多时候,疾病的发生不是因为吃的不够,反倒是因为吃得太多。在不少古人的医书中,都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。让精神世界更加丰富;少吃点大鱼大肉,适当饿肚子作一些适合自己的养生功法,才能保持全身经络通,气血活,组织器官功能旺盛。有一个健康的好身体,才能实现长寿的目标。


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